对夏天，是又爱又怕。爱夏天，不如说是爱吃西瓜，爱吃冷饮。要说怕夏天呢，实在是怕热。近三天北京的气温白天最高是31度，现在都晚上10点半了，室温在27度。只觉得体内象是烧着个火炬，从内热到外，简直是燥热无比。每年的夏天，我的手上永远拿着冰镇过的湿毛巾，不停的给自已降温。

    燥热之下，心肯定烦；越烦，就会越燥热；越燥热，就会越关注。原来，我一直在和“热”较劲。如此说来，“放下”的功力还是不够。过分关注，就是较劲。只有放下了，心气才会松驰，也许这就是心静自然凉的道理吧。

    想到要放下，做到能放下也不易。

    告诉自已：放下吧，你不需要它。紧抓住不放，只能使你得不到你真正想得到的。

    放下你的执着，前面会出现一片蓝天，一个新的太阳，一个全新的世界。

    你，会变成了一个全新的你。就象脚踩滑轮的少年，精于变化，意气风发。